InCycling Coaching by Balloni Academy
Testing
Comprendi la tua fisiologia, identifica i tuoi limiti e valuta l'efficacia del tuo allenamento con i nostri test
LACTATE TEST
Con misurazioni precise del lattato nel sangue, è possibile identificare le tue soglie metaboliche individuali, che danno luogo a una precisa prescrizione dell'intensità di allenamento, una maggiore comprensione della capacità attuale e un monitoraggio di routine dell'efficacia dell'allenamento. Possiamo amministrare una serie di protocolli di test del lattato per determinare queste soglie chiave, tra cui la soglia aerobica/LT1, il secondo punto di aumento del lattato/LT2 (ad es. MLSS, OBLA) e la capacità glicolitica
TEST CP
Il test CP è un metodo matematicamente fondato e ben studiato per testare le tue capacità sul campo, detrminando in modo accurato la tua massima potenza sostenibile e la tua capacità di lavoro al di sopra di questa (nota come W', pronunciata "W prime"). Ciò rende i risultati del test CP molto più precisi e utili per atleti e allenatori rispetto ai tipici metodi FTP. Forniamo tutta la consulenza, la guida e info necessarie per testare la tua Critical Power e W', ottenendo risultati chiari per applicarli alla tua formazione
INSCYD
