Scegli il tuo piano di allenamento

  • Classica

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    Perfetto per il ciclista amatore principiante\agonista
     
    • Programmazione Mensile (4 settimane)
    • Analisi allenamento e gare mensile
    • Aggiornamento fisico al programma 1x mese
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    • Supporto chat\email illimitato
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    • Programmazione allenamento ogni 4 settimane
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    • FeedBack mensile lavoro svolto (durata 15')
    • Aggiornamento programma settimanale (se necessario)
    • Test di valutazione Lattato\CP
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    • Supporto Chat\Email illimitato
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    Raggiungi la vetta della classifica
    Valido per 3 mesi
    • Programmazione allenamento settimanale
    • Metodologia di allenamento avanzata
    • Analisi file allenamenti e gare settimanale
    • FeedBack lavoro svolto settimanale (durata 15')
    • Aggiornamento programma giornaliero
    • Test INSCYD Power Performance Decoder
    • Zone di allenamento individuali
    • Vo2Max - VlaMax - FatMax - CarbMax - Lactate Shuttling
    • Plicometria
    • Supporto chat\telefono illimitato
    • Durata minima 3 mesi
 

FAQ

Le risposte che cercate

Cosa mi serve per iniziare?

Certificato medico agonistico e\o tessera FCI

Come viene strutturata la settimana di allenamento?

Il programma di allenamento viene strutturato in base alla disponibilità  individuale di tempo e giorni a disposizione per l'allenamento

Gli allenamenti hanno la doppia versione strada\indoor?

Gli allenamenti vengono strutturati in base alle esigenze di ogni singolo individuo. Verranno fornite indicazioni per trasformare allenamenti indoor su strada e viceversa

Cosa significa supporto allenamenti illimitato?

La politica riguardo la comunicazione ed il contatto è, anche per questa stagione, quella di un numero di contatti illimitato.
Rispettando alcune regole per il bene comune si potrà mantenere questa caratteristica anche per le stagioni a venire.

Il supporto allenamenti illimitato serve a rispondere a tutte le domande in merito all'allenamento. Da una semplice dulicidazione sul programma, alla modifica fisica del programma stesso. Le richieste devono pervenire entro le 18:00 per garantire il supporto necessario. Se, per causa di forza maggiore, è necessaria una modifica al programma, quest'ultima va richiesta solo ed esclusivamente via mail entro le 18:00 del giorno antecedente, con eventuali disponibilità di tempo e giorni a seguire.

Come avvengono i Feedback?

Il report del lavoro svolto avviene via contatto telefonico, via chat o di persona in studio. Non verranno più rilasciati commenti su Training Peaks (preferiamo metodi più diretti)
Generalmente richiede 15 minuti, ma in alcuni casi potrebbero essere necessari 30\45 minuti

Le telefonate sono incluse?

Si, in tutti i pacchetti. Tuttavia, per rendere il lavoro più snello possibile e per garantire a tutti il supporto necessario, verrà valutata l'opzione del contatto diretto telefonico dopo una breve descrizione del problema via chat

Quali sono i tempi di risposta?

Le risposte avverranno dall'immediato fino ad una massimo di 72h in alcuni casi